Tóm tắt:
(đang cập nhật)
Tham khảo thêm:
(đang cập nhật)
Lưu ý quan trọng: Transcript tự động từ youtube, transcript này không hoàn chỉnh, chứa nhiều sai sót. Do vậy, cần nghe và xem nội dung trực tiếp từ video, không sử dụng transcript như một tài liệu tham khảo.
-------------
00:01 | Hello chúng tôi xin được chào đón tất cả quý vị trở lại với kênh Việt Mỹ và trong chương trình ngày hôm nay thì quý vị thấy cái chủ đề của ngày hôm nay là nói về sinh tố hay là vitamin E là gì và đồng thời nữa những điều cần biết trước tiên thì Rachel xin được gửi lờ chào đến giáo sư bác sĩ Phạm Hiếu Liêm
00:18 | chào Rachel và kính chào quý khán giả tôi phải mặc cái áo này Tại vì cô em của tôi cho tôi con muốn co tôi mặc càng nhiều video càng tốt, tôi tôi tiếp tục mặc áo này
00:34 | à có có cái này trời nhiều chuyện kể tí xíu nè Sao chuyện chuyện sao hậu trường nhưng mà chù nghĩ rồi chuyện này, kể được quý vị nhớ đó là có một cái video mà bác sĩ Liêm mặc cái áo mà bác sĩ Liêm, nó giống cái ban tám túi không đó là| sọc sọc xọc sọc rồi hình chéo qua chéo lại đó thì trong cái video đó đây trên màn ảnh này ha thì trong cái video này á
00:55 | bác sĩ Liêm có chia sẻ là do một người em gái ở New York và quý vị biết New York là một trong những cái tiểu bang đứng đầu về fashion trên thế giới luôn á thì, nay là cô em này là ở New York là fashion cho nên tặng tôi tôi mặc thì trong cái đợt DC Park thì Rachel cũng có cơ hội để mà gặp một cái thương lắm. Chị nói là trời ơi mình xem cái video của của bác sĩ Liêm mỗi ngày, mình vừa thấy cái video đó một cái là mình gọi là nóng lòng nó cũng phải đi mua hai cái áo cho Ông anh của mình. Cho nên là bác sĩ l có cái áo này còn thêm cái áo nữa dễ thương lắm luôn được hai cô em gái cưng mà hai cô tranh nhau cho tôi áo mới
D số tôi h Dạ
01:43 | bây giờ mà quý vị nào mà cưng m ly mà muốn tặng áo nữa đó thì không biết cch
01:47 | Đạo gia l đ
01:49 | Tôi không cần áo mới không cần áo mới trời kêu vậy chứ xong mỗi người nó mỗi ngày riết mỗi ngày mặc áo không mặc quần
02:01 | thì mấy mấy cô tặng áo mấy ông tặng quần với lại là bây giờ bác sĩ Liêm không mặc quần cũng đâu ai biết thì thấy có tự ở rốn nó lên thôi
02:12 | mà ồ với với lại có cái này trước khi vào cái cái chương trình này cũng trong cái chuyến đi đó thì bây giờ cũng C
02:22 | duyên là hai bác cháu gặp nhau nói chuyện trên chương trình hoài mà bữa hôm đó thì gặp nhau thì buổi tối có cơ hội đi ăn á quý vị bác sĩ Liêm một bụng chuyện cười quý vị có những chuyện cười là trên chương trình kể Đa có những chuyện cười là là chỉ có kể đằng sau hội trường thôi
02:37 | Mà hầu như trong mọi tình huống là bác sĩ Liêm cũng có thể bẻ nó qua cái chuyện cười được rất là có duyên rất là có
02:43 | duyên hài Dạ để dành thời gian cho bác sĩ Liêm chia sẻ về vitamin E ha Xin mời bác sĩ Liêm vitamin E là một cái sinh tố
02:54 | rất quan trọng trong ngành lão khoa ai mà làm nghiên cứu về lão khoa thì đều
03:00 | biết về vitamin E vitamin E cái tên hóa học của nó là Alpha tocopherol
03:07 | Alpha tocoferol nó tan trong dầu mà tất cả các tế bào ở trong cơ thể mỗi mỗi mỗi ngày đều có dùng sinh tố hay là vitamin E thì cái công dụng mà quan trọng nhất của
03:22 | vitamin E là chống Oxy hóa chống Oxy hóa, mà khi mình sống mỗi ngày cơ thể sẽ phải tiếp xúc với các chất oxy hóa những cái chất oxy hóa đó nó gây ra thiệt hại cho tế bào và có thể làm cho tế bào chết nhanh già nhanh hay là Thậm chí có thể gây ra ung thư. Thành ra khi mà thượng đế
03:46 | tạo ra cái sinh vật hay là tế bào hay là con người thượng đế đã bỏ vào những cái chất có sẵn trong cơ thể để mà chống lại oxy hóa như là glutathion hay là superoxide
04:02 | dism và catal Nhưng mà nhiều khi vì những cái chất mà cơ thể kết nạp vào hay là ăn uống nó sinh ra quá nhiều chất oxy hóa
04:15 | thì khi đó cơ thể cần thêm chất từ ngoài vào như là vitamin E để mà chống lại cái oxy hóa đó để giúp cơ thể chống lại oxy hoa đó sinh tố E do đó là quan trọng cơ thể
04:28 | sinh tố E tan trong dầu thường thường là có rất nhiều trong những cái hạt đậu mà có nhiều dầu tại nên những cái hạt đậu như đậu phộng đậu hạnh nhân đều có rất nhiều sinh tố E nhưng mà khác thường của sinh tố E là khi mà tạo ra sinh tố E nghĩa là synthe cái aleron để mà bán trong một cái viên hay là trong cái capsule với dầu thì các kết quả về khoa học lại không có những ảnh hưởng gì tốt cả mà nếu mà dùng nhiều quá đó có thể gây ra ung thư Ví dụ như ung thư
05:06 | tuyến tiền liệt tuyến trong khi đó sinh tố E ở trong thực phẩm thì rất là tốt cho cơ thể thành ra đừng có mua sinh tố E để mà uống thêm cái đó là có hại thôi
05:16 | chứ không có lợi nên ăn phương pháp ăn uống Địa Trung Hải là nó tốt nhất là tại vì họ ăn rất nhiều mấy cái hạt đậu đó
05:25 | tiếng Việt đó thì chữ đậu cũng là dễ bị lộn. Tại vì đậu có thể là bean, mà đậu có thể là nut cái đậu này là NUT. Thí dụ như peanut hay là hạnh nhân hay là những cái peanut là đậu phộng rồi hạnh nhân là đậu
05:44 | hạnh nhân nhưng mà không phải là beans nha, beans là cái loại đậu khác không có sinh tố E nhưng mà Sở dĩ Mà thượng đế bỏ
05:52 | cái những cái hạt đậu mà có nhiều dầu đó
05:55 | có sinh tố E đó là để giúp tẩy độc những
05:58 | cái dầu thực vật
06:00 | dầu thực vật thì ai cũng biết rồi dầu
06:02 | olive là tốt nhất dầu avocado là tốt rồi
06:06 | nhưng mà có những cái dầu thực vật khác
06:07 | như là dầu đậu nành hay là dầu bắp thì
06:10 | nó là Poly
06:12 | unsaturated fat không có bảo Hòa nó có
06:16 | nhiều cái cái lin Nó không bảo Hòa Thành
06:19 | ra khi mà mình ăn những cái dầu đó vào
06:22 | đó thì nó sẽ sinh ra rất nhiều chất oxi
06:25 | hóa gọi là free radical superoxide
06:29 | thì những cái chất mà ốc hóa đó làm hư
06:32 | hại cho tế bào mà thành ra vì vậy mà
06:34 | nhiều khi người ta bán những cái dầu đó
06:37 | người ta bỏ thêm vitamin I vào để cho
06:40 | bớt độc nhưng mà cũng độc à Chỉ có cái
06:43 | vitamin i mà khi mình ăn đậu phộng đậu
06:46 | hành nhân hay là các đậu khác tức là n
06:50 | chứ không phải là không phải bein nha
06:52 | không phải đậu đen đậu xanh đậu đỏ là
06:55 | cái khác hay là đậu cái cái đó là không
06:57 | phải đậu nành không có không có không có
07:01 | vitamin I nhưng mà đậu phòng NT đậu hành
07:04 | nhân hạt điều là những cái NT á là có có
07:08 | vitamin thiên nhiên ở trong đó và rất là
07:10 | công hiệu phải phân biệt rõ ràng và đừng
07:14 | uống vitamin I phụ g hay là chức năng
07:18 | thì tại vì cái đó là xấu uống nhiều là
07:21 | sẽ bị ung thư có hai thứ phụ G mà mình
07:24 | không nên uống là sinh tố A hay là
07:27 | vitamin A và sinh tố E hay là vitamin I
07:31 | hai cái đó uống nhiều nguy hiểm đó là
07:34 | cái vấn đề về sin tố y sin tố y có thể
07:36 | là chống đông máu nữa thành ra uống
07:38 | nhiều quá có thể làm làm xúc Khuyết Ừ
07:41 | Wow ngày hôm nay khi mà nghe cái đề tài
07:45 | này thì mình mới học hỏi được thêm rất
07:47 | là nhiều về cái cái gốc khác của vitamin
07:50 | I tại vì là một người phụ nữ mà cũng
07:52 | thích đẹp nữa thì thường thường người ta
07:54 | nói rằng là thích móng tay mọc dài nè
07:56 | thích tóc mọc nhiều nè thì uống vitamin
07:58 | iy hay nên bổ sung vitamin I nhưng mà
08:01 | quý vị nghe từ bác sĩ liê là nên ăn
08:03 | những cái hạt những cái n thì nó nó tốt
08:06 | mà còn đi mua vitamin trong hũ về uống
08:08 | thì nó không tốt à mà dễ bị ung thư nữa
08:12 | Wow phải có
08:14 | chừng vitamini có thể bỏ vào trong kem
08:17 | để dùng cho da hay là dùng ngoài da thì
08:20 | thì không sao nhưng mà uống vào thì thì
08:22 | nguy hiểm nhưng mà vitamin I ở trong cái
08:25 | mấy đậu với trong thực phẩm thì lại rất
08:28 | tốt mà cơ thể sể cần cái vitamin I đó để
08:31 | mà chống lại cái oxy hóa những cái cái
08:33 | dầu mà polyunsaturated tức là dầu thực
08:36 | vật đó ngoại trừ dầu oli và dầu avocado
08:39 | và dầu có thể là dầu canola thì cũng
08:42 | cũng không có độc mấy nhưng mà những cái
08:45 | dầu đậu nành dầu bắp rồi này kia đó rất
08:48 | là độc tại vì nó Poly
08:51 | unsaturated Khi mà mình chiên Xào rồi đó
08:54 | Nó nó gây ra nhiều chất oxy hóa mình
08:56 | mình ăn vào là có thể hại cho cơ thể
08:58 | mình phải cần vitamin I để mà Kháng lại
09:00 | những cái đó à vậy thường thường ở nhà
09:04 | của bác Sĩ liê á là dùng dầu là sẽ bình
09:06 | thường sẽ là xài dầu olive Còn khi mà
09:09 | chiên thì bác sĩ Lim hay là vợ bác sĩ
09:11 | liê sử dụng cái loại gì hoặc là avocado
09:14 | hoặc là canola à
09:17 | canola canola là nó cũng là dầu ép từ
09:20 | cái
09:21 | hạt nhưng mà thành ra nó cũng không
09:25 | không không tốt bằng dầu olive hay là
09:26 | dầu avocado nó là unsaturated f th ra nó
09:31 | không có gây ra nhiều chất oxy hóa trong
09:33 | khi đó dầu đậu nành dầu bắp và các cái
09:35 | dầu thực vật khác rất là rất là xấu dầu
09:39 | dừa thì không không có độc nhưng mà nó
09:41 | có mùi Tại vì dầu dừa là chất mỡ Bảo Hòa
09:44 | mùi chiên xào với chiên xào với bơ hay
09:47 | là mỡ heo hay là mỡ vịt thì rất tốt
09:50 | không không có nhiều chất oxy hóa nhất
09:53 | là là là mỡ vịt mỡ Vịt Tốt bơ tốt Dạ tại
09:58 | vì V chù bình thường cũng không có nấu
09:59 | ăn cho nên không biết là mỡ vịt chiên
10:01 | lên nó có mùi không đó không không có
10:03 | mùi luôn hả Mở Vịt Mà họ bán trong cái
10:05 | hũ không có mùi gì hết dạ dạ rồi à bên
10:09 | Mỹ thì bác sĩ liê là nói là có bán mỡ
10:12 | vịt còn những cái quốc gia khác thì như
10:14 | thế nào thì quý vị ở những cái quốc gia
10:16 | của quý vị quý vị để lại bình luận ở đây
10:18 | đi là ví dụ tôi có mua mỏ vịt nè Tôi mua
10:20 | chợ nào chợ nào đó Nhiều khi chia sẻ với
10:22 | nhau Tại vì kênh Việt Mỹ bây giờ th B
10:24 | chờ thấy nó giống như một cái cộng đồng
10:26 | nhỏ vậy đó Mình nói nhỏ thì thật ra cũng
10:28 | không nhỏ lắm Tại vì mọi người ở khắp
10:30 | mọi nơi hết rồi có những cái câu hỏi rồi
10:32 | những quý vị khác nào biết cũng đóng góp
10:34 | ý kiến r Trả lời vào dĩ nhiên là có
10:36 | những cái trả lời đúng có những cái trả
10:38 | lời sai nhưng mà ít nhất cũng cố gắng
10:40 | trả lời cho nhau thì cái đó cũng rất là
10:41 | tuyệt vời Dạ đúng rồi mà lúc này kinh tế
10:45 | toàn cầu hóa thành ra ở những cái nước
10:47 | mà mở mang chút thì ở ở những cái xứ gì
10:51 | họ có gì tốt họ dùng thì họ cũng buôn
10:53 | bán ra khắp thế giới Dạ có có cái cơ hội
10:57 | để làm ăn toàn cầu á Đúng rồi toàn cầu
11:00 | hóa kinh tế không có gì là xấu cả dạ
11:02 | toàn cầu hóa chính trị mới là xấu Dạ Dạ
11:06 | Bởi vậy đó Nhiều khi nha cái thôi cái
11:09 | bây giờ nói đến Toàn cậu Hóa K bắt đầu h
11:11 | dẫn qua chính trị tí xíu nữa Ok thôi chờ
11:14 | Có nên đặt câu hỏi không hay nên giật
11:16 | lại với lại cái vitamin I này tí xíu ta
11:19 | tuy tuy r
11:20 | ch tại tại vì cái câu mà toàn cầu hóa đó
11:24 | nếu mà tại vì giờ nhớ là hồi lúc ở trong
11:27 | đại học mình là học về kinh tế mình học
11:29 | về business thì mình thấy nó rất là hay
11:31 | tại vì kinh tế rồi bán đi Mỹ Tào Việt
11:34 | Nam nói chung khắp mọi nơi mình có thể
11:35 | là thông thương với nhau được thì rất là
11:37 | good luôn cái Sau này lớn lên nghe chính
11:39 | trị nó ơ toàn cầu hóa là không có tốt
11:41 | thế này thế kia nhưng mà bây giờ hiểu ra
11:43 | một cái là mình nên tách biệt hai cái đó
11:46 | một cái là toàn cầu hóa kinh tế một cái
11:48 | là toàn cầu hóa chính trị kinh tế thì
11:50 | rất là tốt tạo cơ hội với nhau nhưng mà
11:53 | còn chính trị là no no no đúng hoàn toàn
11:57 | đúng Dạ Dạ Dạ bây giờ mình sẽ trở lại
12:01 | một tí xíu về cái vitamin I thì thường
12:04 | thường đó ngoài cái chuyện mà giống như
12:06 | bác sĩ liê nói là nó chống Oxy hóa rồi
12:09 | nó rất là quan trọng để nó giữ cho những
12:11 | cái tế bào rồi nó có trông không phải là
12:14 | pin mà trong n thì tiếng Việt của mình
12:16 | là pin là đậu mà n là hạt đúng không là
12:20 | trong đậu thì không có mà trong hạt thì
12:22 | có thì nói Về có chính xác không ta
12:24 | pinut Mình gọi là đậu phộng chứ đâ gọi
12:26 | là hạt phộng đó à pen
12:29 | Ừ nhưng mà thường thường nói Nói chung
12:31 | là nịch là hạt À thì chỉ có vài cái
12:35 | ngoại lệ N không phải là tôi không biết
12:39 | tôi không có giỏi tiếng Việt Thành ra
12:40 | tôi chịu thua thì K sao không phải là
12:43 | nghề của tôi hỏi Người Khác Rồi Cái đây
12:46 | là hỏi quý vị Nói chung khán giả trên
12:49 | chương trình tại vì tiếng Anh là PIN
12:52 | chính là nó nó nó phân ra rồi còn đậu
12:56 | với hạt thì có chính xác hay không Hay
12:58 | có một cái từ gì nữa để cho nó nó chính
13:00 | xác hơn nha trước khi rachel nói tiếp
13:04 | Tôi học Y khoa ở ở Việt Nam thì nhiều
13:07 | tiếng Pháp hơn tôi qua Mỹ thì Dĩ nhiên y
13:09 | khoa là hoàn toàn là tiếng Anh dạ Thành
13:11 | ra có một cái sự lẫn lộn giữa tiếng Anh
13:15 | và tiếng Pháp về chữ legum legum tiếng
13:19 | Pháp là rau cải thực vật trong khi legum
13:23 | legum tiếng Anh mà cũng là dùng cái chữ
13:26 | legum là là những hạt cái nghĩa hoàn
13:29 | toàn khác với của tiếng Pháp thành ra
13:32 | nói chuyện lẫn giữa tiếng Anh tiếng
13:35 | Pháp gây hiểu lầm mà trong Y Khoa là có
13:37 | thể nguy hiểm D Ủa m cái từ đó bác sĩ
13:41 | đánh bần
13:42 | sao
13:44 | l còn tiếng Pháp là
13:48 | veget
13:50 | veget cò cái kia là rau cải cho nên nó
13:57 | bịn người Dạ s nó nó giống như cái môn
14:01 | thể thao là Soccer với lại football đó Ừ
14:04 | châu Á thì gọi là football là cái cái
14:07 | môn thể thao đá bằng chân rồi chạy đá
14:09 | bóng còn còn bên Mỹ mà Soccer noi
14:13 | football là không đúng đúng rồi hồi xưa
14:16 | Việt Nam thì loại là túc cầu hay là đa
14:19 | banh Còn bây giờ bên Việt Nam cộng sản
14:22 | thì gọi là bóng đá bóng đá Nó nó không
14:25 | không không chính xác
14:27 | dạ đâu phải là trái bóng đâu bóng là
14:30 | giống như cái bon Dạ xin nữ là ch chỉ
14:33 | chấp thuận với nhau thôi chứ còn tiếng
14:35 | Việt nhiều khi hay hơn tiếng Anh với
14:37 | tiếng Pháp tiếng tiếng Việt có khi rất
14:40 | là hay nói về cái ngành y tế đó người
14:43 | Việt Nam mà cái người đàn bà mà đỡ đẻ đó
14:46 | tức là giúp giúp phụ nữ sinh đẻ đó thì
14:49 | là gọi là cô mụ hay là bà đỡ đẻ là nữ hộ
14:53 | sinh tiếng Hán Việt là rất hay trong khi
14:56 | á tiếng Pháp á thì nó gọi là Sar Farm
15:00 | Sar Farm Tức là cái người đàn bà khôn
15:02 | khôn ngoan Ừ hiểu biết còn tiếng Anh là
15:06 | còn tệ hơn nữa nó gọi là midwife mid
15:08 | wife đúng rồi Thành ra tiếng Pháp thì là
15:12 | cái tiếng galic tiến bộ hơn chút là
15:14 | những người đàn bà mà có hiểu biết thì
15:16 | được đi giúp phụ nữ sinh sản còn cái
15:19 | tiếng Anh mà midwife là từ cái thời mà
15:23 | họ còn ở trong bồ lạc Dạ rất là thô sơ
15:26 | mà vẫn cứ dùng cái cô đ đã hay là nữ hồ
15:29 | sinh là là hay nhất còn gọi là cô mụ thì
15:33 | cũng là tương tự như mid wife Dạ midwife
15:38 | nếu mà những ai mà chỉ nhìn ngôn ngữ
15:41 | Hiện tại thì nó là người vợ nge chính
15:47 | dựa nó không có không có nghĩ gì hết v
15:50 | là bà vợ nửa vời vợ nửa vờ Đúng rồi chỉ
15:54 | vì Đế quốc Anh là cái đế quốc mạnh nhất
15:56 | trong thời Âu Châu thuộc địa
15:59 | nước Mỹ trở thành là cái cường quốc số m
16:01 | thế giới sau cái thời Âu Châu thuộc địa
16:04 | thì không có nghĩa là tiếng Anh là hay
16:06 | nhất tại vì tiếng Anh cũng có rất nhiều
16:08 | là khuyết điểm như m chẳng hạn Dạ rất là
16:12 | la nhưng mà được cái là là tiếng Anh
16:14 | được cái là nó cứ cập nhật nó cứ thêm
16:18 | thêm thêm chữ vào nhiều tiếng nào cũng
16:20 | cập nhật hết tiếng nào xh sinh ngữ là
16:23 | vậy sinh Ngữ cứ cứ phải cập nhật hoài
16:26 | nhưng mà cái chữ m không có cập nhật gì
16:29 | hết dạ dạ rồi à Bây giờ mình trở lại với
16:33 | vitamin I một tí xíu là thường Thế thì m
16:36 | chù nghe nói rằng là vitamin I thì nó
16:38 | tốt cho da cho móng tai để để mạnh thì
16:42 | vitamin I với lại Biotin nó có liên quan
16:46 | gì hay không không không có liên quan
16:48 | Biotin này đa số là một cái loại gọi là
16:51 | protein vitamin I không phải là một
16:54 | protein nó Nó là một sinh tố vitamin vậy
16:57 | bây giờ mình còn thời gian thì bác sĩ li
16:59 | có thể là chia sẻ thêm chi tiết V Biotin
17:02 | là nó là cái gì mà nó tốt là sao Tại vì
17:04 | tại sao người ta nói r khi móng t mình
17:06 | yếu hay là tóc mình yếu hay hay da mình
17:08 | muốn đẹp thì uống Biotin rồi nhiều khi
17:10 | có nghe đến vitamin I thì nó cũng hơi
17:12 | lẫn lộn hai cái đó Biotin là có thể là
17:16 | nó sẽ trở thành nhiều keratin mà keratin
17:19 | là quan trọng cho da với với móng tay
17:21 | rồi này kia nhưng mà cái đó là chỉ là lý
17:24 | thuyết thôi trên thực tế là cứ ăn đủ
17:26 | Protein là sẽ có nhiều keratin thành ra
17:29 | người ta cứ dùng Biotin để mà lập lờ làm
17:33 | tiền chứ hoàn toàn là không có cơ sở
17:35 | khoa học vững chắc có một vài cơ sở khoa
17:37 | học nhưng mà không vững chắc còn vitamin
17:39 | I thì là nó quan trọng cho chống Oxy hóa
17:43 | mà muốn da cho lâu già lâu nhă thì là có
17:49 | dùng Vitamin I Nhưng mà đừng uống và
17:52 | nguy hiểm sức ngoài da thì đỡ hơn Dạ rồi
17:56 | thành ra điều quan trọng nhất về vitamin
17:58 | I là nên ăn nhiều cái thực phẩm mà có
18:02 | vitamin I thà ra cứ Google thấy thực
18:05 | phẩm nào có vitamin I thì nên nên ăn
18:09 | thêm cái thực phẩm đó thì sẽ có có sự
18:12 | Chấn lão hóa tốt hơn mà không bị nguy
18:14 | hiểm như là uống cái ph da chức năng gì
18:17 | đó uống phụ da chức năng là hoàn toàn
18:19 | sai cho V mà có thể bị ung thư đàn ông
18:23 | nhiều người uống nhiều bị ung thư tiếng
18:25 | tiền liệt tuyến Cái đó cái đó bằng chứng
18:27 | rất rõ ràng Ừ bởi vậy khi mà mình nghe
18:30 | cái này mình hiểu được cái kiến thức
18:32 | mình sẽ hạn chế bổ sung những cái
18:34 | vitamin đó tại mình thấy ở ngoài thị
18:36 | trường ta bán Ủa nhưng mà nếu mà những
18:37 | cái vitamin đó Nó nó nó không có hiệu
18:40 | quả bằng những cái thực phẩm thì tại sao
18:43 | nó lại đi bán những cái vitamin ở ngoài
18:45 | thị trường tại vì hồi đó người ta chưa
18:48 | biết chừ đ Họ bán rồi người ta dùng một
18:51 | thời gian rồi mới biết hồi đó họ bán
18:54 | Vitamin A đó Tại vì Vitamin A tức là
18:57 | sinh tố A là quan trọng cho mắt cho sức
19:01 | khỏe của mắt cho thị giác Dạ có thiếu v
19:04 | a là hư mắt không thấy đường quán gà rồi
19:07 | này kia người ta mới bán Vitamin A có
19:09 | một vài người nói tầm bậy nói là vitamin
19:12 | A có thể ngừa ung thư phổi rồi này kia
19:15 | đến chừng bán ở ngoài thị trường người
19:18 | ta uống vào người ta bị ung thương phổi
19:20 | vì vì uống vitamin này chỉ vì nói như
19:23 | vậy thô đừng có tin nên nhiều người dễ
19:26 | tin bị bịp dạ Vậy hiện tại là trên thị
19:29 | trường họ vẫn còn bán Vitamin I với a
19:31 | hay là họ không có bán nữa A thì không
19:34 | có bán nữa bán mà cái liều cao đó y là
19:37 | chỉ trong môn tay vitamin thì có cái đó
19:39 | là uống TH có lợi chứ không có hại nhưng
19:41 | mà y họ vẫn còn bán với liều cao nhiều
19:43 | người vẫn không không biết dạ uống cái
19:46 | đó vô ích mà còn có thể là bị ung thư
19:50 | à vừa tốn tiền mà lại còn có thể là mình
19:54 | nghĩ rằng là mình chống bệnh mà đã đời
19:56 | thành ra mình sinh bệnh Dạ đúng rồi lý
19:59 | do tại sao vitamin I ở trong thực phẩm
20:02 | thì rất tốt cho cơ thể mà uống ở ngoài
20:05 | thì không có gì tốt mà có thể là đọc nữa
20:08 | cái vấn đề đó khoa học vẫn chưa biết
20:11 | Khoa học có rất nhiều thứ mình không
20:13 | biết như Ví dụ như Tại sao uống cà phê
20:16 | sống lâu đó thì gần đây có thêm khảo cứu
20:20 | cho thấy Uống cà phê có thể chế ngự được
20:23 | virus covid mà không biết chất gì ở
20:25 | trong cà phê mà nó tốt như vậy không
20:27 | phải là ca PH
20:28 | tại vì uống đi cá cũng cũng tốt vậy
20:32 | Dạ nói đến cà phê thì cũng phải là cảm
20:35 | ơn bác sĩ Liêm này you change a lot of
20:37 | people lifestyle Thay đổi cái cái cách
20:40 | sống của nhiều người đó Tại vì điển hình
20:43 | là có hai vợ chồng anh này ở bên Cali mà
20:46 | rachel cũng rất là thân giống như những
20:48 | anh chị nuôi vậy đó Khi mà lần đầu tiên
20:50 | mà rachel qua đó chơi ở nhà anh chị đó
20:53 | là mình biết là hai anh chị đó không
20:55 | uống cà phê không uống chà cho uống nước
20:56 | lạnh thôi sau này khi nghe những cái
20:59 | chương trình Nói chung video nào của
21:00 | mình ra thì gia đình anh chị đó cũng coi
21:02 | đến bây giờ khi mà gần đây thì đi chơi
21:06 | chung ở Las Vegas ở chung mấy ngày mình
21:08 | thấy hai vợ chồng ai cũng uống cà phê
21:10 | hết sáng ai cũng uống mà uống không
21:12 | đường không sữa không gì hết mà giống
21:14 | như là gọi là bổ sung mình nó a big
21:18 | change cho nên khi mà nghe nhiều cái bắt
21:20 | đầu thay đổi Đúng rồi bằng chứng khoa
21:22 | học cho thấy là nếu uống cà phê thì
21:26 | nghĩa là một cấp cũng tốt mà hai cấp
21:29 | cũng tốt ba cấp thì càng tốt hơn nhưng
21:31 | mà đừng có uống nhiều hơn ba cấp nhiều
21:33 | quá nó có thể làm tim hồi hộp uống như
21:35 | vậy 30 ph sen sống lâu hơn không có
21:38 | thuốc gì mà bây giờ mình biết là như vậy
21:41 | cả dạ dạ với có một cái là nói về uống
21:45 | cà phê đó thì mình biết là nó nó sống
21:47 | tốt hơn với nó làm cho mình cũng nói
21:49 | chung là nó cũng ngon mà nó làm hình như
21:51 | là cho mình tập trung nhiều hơn nữa thì
21:52 | phải thì r Nói chung cũng thích uống cà
21:55 | phê mà có cái là mình ghét là bị vạt
21:58 | răng tại vì cà phê nó vào rồi nó nhượm h
22:00 | đó thì thường á Mình lấy ống hút mình
22:02 | uống một hơi rè rè rẹt xong hết chứ
22:05 | không có phải để nhăm Nhi trong ngày thì
22:06 | như vậy có ok không á S L Ok nếu mà bị
22:10 | uống lạ quá bị hồi hộp thì vì cafein thì
22:14 | uống dec cũng tốt Vậy mà không bị hồi
22:16 | hợp không nhưng mà thích cái cảm giác
22:18 | hồi hợp thích cái cảm giác đập đập đập
22:21 | đập thích thích cảm giác
22:24 | mạnh
22:26 | yes
22:28 | Rồi sẵn Nói đến đây thì không biết là có
22:30 | bao nhiêu quý vị hỏi luôn nè Cái này gọi
22:33 | là điều tra dân số hay là sao đó gọi là
22:36 | khảo sát nhân tình đó là có bao nhiêu
22:37 | quý vị Thay đổi cái cách sống của mình
22:40 | qua những cái chương trình kiến thức y
22:43 | khoa với bác sĩ lm như thế này và khi mà
22:45 | quý vị thay đổi thì những cái mà quý vị
22:49 | Thay đổi là cái gì quý vị để lại bình
22:51 | luận dưới đây nha Nhiều khi là chúng tôi
22:52 | cũng muốn xem coi là là cái sự hiệu ứng
22:55 | hay cái sự giúp đỡ được cho quý vị ở
22:58 | phần nào hay là nhiều khi đang tốt lại
23:00 | đi đi thay đổi mà mà thay đổi sai giống
23:03 | như hiểu lầm mà thay đổi sai nữa rồi sao
23:05 | cho nên là quý vị thử để lại bình luận
23:06 | dưới đây nha bên cạnh đó thì bác sĩ Lim
23:09 | còn gì muốn cộng thêm trong cái video
23:11 | này hay không trà cũng tốt nhưng mà
23:13 | không tốt bằng cà phê như mà có xấu trà
23:17 | tốt socola mà màu sậm đó very Dark
23:20 | chocolate trên 70 ph ca cao á cũng là
23:24 | tốt 70 ph ca cao trở lên cũng là tốt
23:26 | thành ra những thứ đó là tốt cho cá cơ
23:28 | thể không có gì xấu cả chúng ta nên
23:30 | thưởng thức những cái đó và enjoy enjoy
23:33 | your life sống l kh Dạ đúng rồi enjoy
23:38 | your life có một số người người ta không
23:40 | có thích Dark chocolate Nhưng mà bản
23:41 | thân của là rất là thích Dark chocolate
23:43 | cho nên mà từ ngày mà nghe bác sĩ li nói
23:45 | vậy có nghĩa là khi mình đi ra đường mỗi
23:47 | lần thấy choc là đ Tìm dog choc về giống
23:49 | như là collect luôn á bạn mỗi lần tới
23:51 | nhà thấy đóng đó choc nó bốc cái này nó
23:53 | bóc cái kia giống như là bị thành cái
23:55 | thói quen collec luôn không biết bao
23:56 | nhiêu qu vị nên quay cho chắc là là hơn
24:00 | 70 ph k c rồi
24:04 | nên theo dõi với consumer report tại họ
24:08 | thử cái socola nào mà có nhiều axenic
24:11 | hay là cái gì đó led gì đó họ sẽ cho
24:13 | mình biết có hiệu Mặc dù mắt tiền nhưng
24:15 | mà dính một vài chất thành ra consumer
24:19 | report th làm cái đó rất hay Dạ rồi cảm
24:23 | ơn bác sĩ liê sẵn mình còn mấy phút đ
24:25 | chờ cũng muốn đặt một cái câu hỏi này
24:28 | của một vị khán giả nó cũng có liên quan
24:31 | đến chất tại vì trong video này thì quý
24:33 | vị có nghe nhiều về vitamin I đúng không
24:35 | Thì cái câu hỏi này nó không phải là
24:38 | vitamin I Nhưng mà nó cũng liên quan đến
24:41 | người gốc Việt của mình nè Dear bác sĩ
24:44 | Lim và rachel à bà mẹ mang thai thiếu
24:48 | axd folic trẻ sanh ra có khuynh hướng bị
24:51 | dị tật ống thần kinh g dị tật hay là
24:54 | quái thai thì các bà mẹ mang thai ở miền
24:56 | Bắc trước nă 75 thường không có axit
24:59 | folic để bổ sung nên phần lớn các trẻ em
25:02 | sinh ra bị dị tật quái thai chứ không
25:04 | phải là do chất độc da cam gì đó phải
25:06 | không bác sĩ Liêm cảm ơn bác sĩ Lim và
25:08 | chù cái chất độc da cam nó đã ra tòa và
25:12 | đã bị bát bỏ là nó vì không có chứng kế
25:16 | khoa học là sinh ra ra những cái quái
25:18 | thai ở bên Mỹ này cũng có quái thai vậy
25:21 | Ở đâu cũng có thể có quái thai Tại vì
25:23 | cái đó là hên xui thôi khi nào mà nó cái
25:26 | tỷ số nó lên thật cao thì khi đó mới để
25:30 | ý để coi thử cái gì gây ra cái đó tôi
25:32 | không biết là cái neural defect neural
25:35 | defect đó có phải là khói thai ở Việt
25:38 | Nam không còn chất độc da can thì đã ra
25:40 | tòa rồi trắng đen đã rõ rồi ở bên Mỹ thì
25:43 | bây giờ họ bỏ folic acid vào trong chất
25:46 | bột bột ăn đó thành ra là ăn bánh mì Ăn
25:49 | bột ăn cái gì mà dùng bột đó thì không
25:52 | có bị thiếu folic acid nhưng mà ở bên Mỹ
25:56 | vẫn có một cái và và vấn đề của các trẻ
25:59 | em gốc Mễ có một cái di truyền có thể
26:02 | làm cho trẻ em không có dùng cái folic
26:05 | acid được thì những trẻ em đó phải dùng
26:07 | cái met FX met FX tức là có cái bỏ cái
26:10 | gốc meto vào trong FX thì khi các trẻ em
26:14 | đó sẽ không bị thấp IQ đi học không có
26:18 | bị đứng chót lớp hay là bị phạt r này
26:21 | kia thì có cái vấn đề đó thì một vài Bác
26:24 | sĩ ở Đại học Y khoa ở San Diego
26:28 | đã làm sáng tỏ người Mễ lại ưa ă buộc
26:31 | bắp cái đó lại lại chận cái sự hấp thụ
26:33 | của folic acid thành ra nó cũng giống
26:36 | như là vừa Hay bị di truyền về cái đó mà
26:40 | lại vừa ăn cái bột bắt kém hấp thụ của
26:43 | folic acid Đại học Y khoa ở San Diego họ
26:46 | họ khảo cứu Cái đó rất là kỹ nhưng những
26:49 | trẻ em này thường thường là không có
26:51 | thông minh tôi không biết cái vấn đề đó
26:53 | ở Việt Nam thì ra sao nhưng mà cái cái
26:55 | cái zin test đó làm dễ lắm Cứ cứ thử là
26:58 | biết liền
26:59 | à cái cái chin test đó nó đâu có giống
27:01 | là IQ Test đúng không Không genin test
27:05 | là thả thử thử về thử
27:07 | máu cái Je làm cái genin sequencing
27:11 | analysis á những người gốc Mễ ở
27:13 | California đó có những trẻ em đi học học
27:16 | không giỏi là vì nó nó không hấp thụ
27:19 | được folic acid ngay cả folic ait mà bỏ
27:22 | vào trong cái bột để cho người ta ăn
27:24 | thành ra những cái trẻ em đó họ cho uống
27:27 | Fate thì lại thì lại khá hơn phát triển
27:31 | đà hoàng hơn Dạ dạ rồi Rất là hay một
27:35 | cái nữa tại vì đang hỏi về trẻ em á thì
27:38 | vá chù nhớ là cái lúc mà mình có thai đó
27:40 | vá chù ưa uống là prenatal vitamin thì
27:42 | nó làm cho tóc tóc mọc nhiều hơn móng
27:45 | tay cứng hơn rồi da cũng đẹp hơn thì bây
27:48 | giờ là hết xanh rồi Không uống cái đó
27:50 | nữa nhưng mà chù muốn hỏi là Thí dụ bây
27:52 | giờ mình không có thay đi Mình uống
27:54 | prenatal vitamin thì có được không cũng
27:56 | được nhưng mà có thể là bị dư vitamin B
28:00 | B6 nhưng mà Không không có gì là sai lầm
28:03 | cả dạ dạ Rồi ủa nhưng mà chù nhớ là có
28:06 | video Bác sĩ Lim nói nếu mà cơ thể mình
28:08 | nó thấy như B6 mình đi tiểu nó cũng ra
28:10 | hết hay là đi cầu nó ra đúng không Ờ B6
28:13 | B6 có thể làm độc nhưng mà B12 B12 thì
28:17 | không đi tiểu ra hết
28:19 | à B6 nhiều quá có thể làm hư một vài hệ
28:24 | thần kinh dạ Ủa vậy vậy tại sao mà pren
28:28 | vitamin lúc mà có thai thì uống được mà
28:30 | không có thai thì là Dương sao Tại vì
28:33 | khi có thai mà mà bị ói mửa bị ốm ngá đó
28:36 | gọi Việt Nam gọi ốm ngá thì uống B6 n l
28:39 | lại Bớt mà lại tốt cho cho đứa trẻ à Còn
28:43 | mình không có th thì nó lòi cái đó ra nó
28:45 | dư cái đó ch hai người dạ dạ Rồi hiểu
28:49 | rồi Cảm ơn Bá sĩ liê rất là nhiều Cảm ơn
28:52 | tất cả quý vị đã theo dõi chương trình
28:53 | ngày hôm nay chúc Bá sĩ l ngày vui vẻ và
28:54 | bình an Xin hẹn gặp lại trong những
28:55 | video sau chào rach Kính chào quý khán
28:58 | giả Dạ xin
29:00 | [âm nhạc]
29:19 | chào
#146 - Sự thật về vitamin E. Công dụng, nguy hiểm, nên ăn hay uống?
4/
5
Oleh
Umbala